Vai jūti, ka ikdienas steigā pietrūkst līdzsvara, enerģijas un miera? Tad iespējams, ir pienācis laiks iepazīt Cigun – senu ķīniešu kustību, elpošanas un meditācijas praksi, kas palīdz atjaunot veselību un iekšējo harmoniju.
Kas ir Cigun? Cigun apvieno:
• Lēnas, plūstošas kustības, kas uzlabo ķermeņa koordināciju, stāju un līdzsvaru;
• Dziļu, apzinātu elpošanu, kas nomierina nervu sistēmu un uzlabo skābekļa apgādi organismā;
• Koncentrācijas un meditācijas elementus, kas palīdz atbrīvoties no stresa un vairo uzmanību.
Cigun mērķis ir atjaunot un līdzsvarot cilvēka dzīvības enerģiju, kā arī uzlabot gan fizisko, gan emocionālo pašsajūtu.
Kādi ir ieguvumi no Cigun?
- Regulāra Cigun prakse sniedz daudzpusīgu iedarbību:
- Dziļāka elpa un mierīgāks prāts;
- Lielāka kustību brīvība un stabilitāte;
- Iekšējs miers un enerģijas pieplūdums;
- Uzlabota imunitāte un vielmaiņa;
- Samazināts stress un trauksme;
- Līdzsvarotāka sirds un asinsvadu darbība.
Piemērota visiem – neatkarīgi no vecuma vai fiziskās sagatavotības!
Laiki: maijs – jūnijs
• Otrdienās: 13.05. / 20.05. / 27.05. / 03.06. / 10.06. → plkst. 19.30–20.30
• Trešdienās: 14.05. / 21.05./ 28.05. / 04.06. / 11.06. → plkst. 8.00–9.00
• Sestdienās: 17.05. / 24.05. / 31.05. / 07.06. / 14.06. → plkst. 8.30–9.30
Vieta: Sporta laukums “Fortius”, pie Ķekavas Sporta kluba, sliktu laikapstākļu gadījumā – sporta klubs Brīvības ielā 9, Ķekavā.
Svarīgi:
• Iepriekšēja pieteikšanās OBLIGĀTA: vesels.kekava.lv, vietu skaits ierobežots.
• Ņem līdzi: ērtu apģērbu, atvērtību un vēlmi iegrimt sevis izzināšanā.
*Ja tomēr nevarēsi piedalīties nodarbībā, lūgums savlaicīgi par to paziņot pa tālruni 29335090
Nodarbības notiek projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ķekavas novadā” ietvaros. Projektā plānotas arī citas aktivitātes – lekcijas, praktiskās nodarbības, sporta pasākumi u.c. iniciatīvas, tādēļ aicinām sekot līdzi aktuālajai informācijai! Dalība pasākumos bez maksas.
