Jau no 24. jūlija ar Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/094 “Veselības veicināšana un slimību profilakse Ķekavas novadā” atbalstu tiek organizētas fiziskās nodarbības- JOGA.
JOGA māmiņām ar mazuļiem ir nodarbība, kuras laikā tiek izpildīti jogas vingrinājumi mūzikas pavadībā, piemēroti jaunajām māmiņām pēc dzemdībām. Vingrinājumi uzlabo spēku un locītavu mobilitāti, elpošanu, koncentrēšanās spējas, emocionālo noskaņojumu un palīdz cīnīties ar stresu un hroniska noguruma sindromu šajā periodā. Nodarbības vada Agrita Spēlmane.
Nodarbība paredzēta jaunajām māmiņām ar mazulīšiem (vēlams ne ātrāk kā divus mēnešus pēc dzemdībām). Droši var ierasties ar vai bez mazuļa, jo nodarbības laikā vingro pieaugušie.
Nodarbības notiks: PIRMDIENĀS 13:00-14:00 un TREŠDIENĀS 13:00-14:00 Ķekavas āra laukumā Fortius, (sliktu laikapstākļu gadījumā Ķekavas sporta kluba zālē)
Nav nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās.
| JOGA Ķekavas sporta laukumā “Fortius” trešdienās (sliktu laikapstākļu gadījumā iekšā) | |||
| DATUMS | LAIKS | NODARBĪBA | TRENERE |
| 2023.07.26 | 8:00-9:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.02 | 8:00-9:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.09 | 8:00-9:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.16 | 8:00-9:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.23 | 8:00-9:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.30 | 8:00-9:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
| JOGA jaunajām māmiņām Ķekavas sporta laukumā “Fortius” trešdienās un sestdienās (sliktu laikapstākļu gadījumā iekšā) | |||
| DATUMS | LAIKS | NODARBĪBA | TRENERE |
| 2023.07.24 | 13:00-14:00 | Joga jaunajām māmiņām | Agrita Spēlmane |
| 2023.07.26 | 13:00-14:00 | Joga jaunajām māmiņām | Agrita Spēlmane |
| 2023.07.31 | 13:00-14:00 | Joga jaunajām māmiņām | Agrita Spēlmane |
| 2023.08.02 | 13:00-14:00 | Joga jaunajām māmiņām | Agrita Spēlmane |
| 2023.08.07 | 13:00-14:00 | Joga jaunajām māmiņām | Agrita Spēlmane |
| 2023.08.09 | 13:00-14:00 | Joga jaunajām māmiņām | Agrita Spēlmane |
| 2023.08.14 | 13:00-14:00 | Joga jaunajām māmiņām | Agrita Spēlmane |
| 2023.08.16 | 13:00-14:00 | Joga jaunajām māmiņām | Agrita Spēlmane |
| 2023.08.21 | 13:00-14:00 | Joga jaunajām māmiņām | Agrita Spēlmane |
| 2023.08.23 | 13:00-14:00 | Joga jaunajām māmiņām | Agrita Spēlmane |
| 2023.08.28 | 13:00-14:00 | Joga jaunajām māmiņām | Agrita Spēlmane |
| 2023.08.30 | 13:00-14:00 | Joga jaunajām māmiņām | Agrita Spēlmane |
| JOGA Rāmavas sporta laukumā otrdienās | |||
| 2023.07.25 | 18:00-19:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.01 | 18:00-19:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.15 | 18:00-19:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.22 | 18:00-19:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.29 | 18:00-19:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.09.05 | 18:00-19:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
| JOGA Ķekavā ” Fortius” laukumā otrdienās un ceturtdienās | |||
| 2023.07.20 | 19:30-20:30 | Joga | Agrita Spēlmane |
| 2023.07.25 | 19:30-20:30 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.07.27 | 19:30-20:30 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.01 | 19:30-20:30 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.03 | 19:30-20:30 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.08 | 19:30-20:30 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.10 | 19:30-20:30 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.15 | 19:30-20:30 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.17 | 19:30-20:30 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.22 | 19:30-20:30 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.24 | 19:30-20:30 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.29 | 19:30-20:30 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.31 | 19:30-20:30 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.09.05 | 19:30-20:30 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.09.07 | 19:30-20:30 | Joga | Tatjana Novojevska |
| JOGA Baložu stadionā ceturtdienās | |||
| 2023.07.20 | 18:00-19:00 | Joga | Agrita Spēlmane |
| 2023.07.27 | 18:00-19:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.03 | 18:00-19:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2023.08.10 | 18:00-19:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2027.08.17 | 18:00-19:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2027.08.24 | 18:00-19:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2027.08.31 | 18:00-19:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
| 2027.09.07 | 18:00-19:00 | Joga | Tatjana Novojevska |
