Ķekavas novada pašvaldības sporta aģentūra sadarbībā ar ES Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/094 “Veselības veicināšana un slimību profilakse Ķekavas novadā” no 22.februāra organizē BEZMAKSAS pilašu tiešsaistes treniņus kopā ar treneri Olgu Volkovu Ķekavas novada pašvaldības sporta aģentūras Facebook profilā @SportsKekava (https://www.facebook.com/SportsKekava).
Pilates ir spēka, koncentrēšanās, elpošanas, līdzsvara un apzinātības treniņš, kura laikā galvenā uzmanība ir vērsta uz dziļās muskulatūras, locītavu mobilitātes un lokanības attīstīšanu. Tas ir zemas intensitātes treniņš, kas lieliski piemērots dažādiem sagatavotības līmeņiem, stiprina muguras muskuļus un samazina muguras sāpes, kā arī palīdz izjust ķermeni un veidot skaistu stāju.
Treniņā var piedalīties arī bērni un jaunieši no 10 gadu vecuma.
Treniņi notiek tiešsaistē pirmdienās un trešdienās plkst. 18:30 – 19:30 no 22.februāra līdz 6.aprīlim (6 nedēļas).
